😥兒童也有三高問題😥
今天很高興聽到北醫 楊惠婷副教授演講
關於台灣兒童正確飲食與營養議題👧🏻👦🏻
台灣兒童過重及肥胖比例也是亞洲第一
引起的三高問題也需要家長幫忙重視🥺
目前最嚴重的飲食問題‼️
還是關於添加糖的攝取
尤其是含糖飲料🥤
像果汁、奶茶、汽水
還有精緻醣類的零食
像餅乾、洋芋片、巧克力、糖果
希望從家庭開始建立正確飲食習慣
幫忙注意兒童的飲食內容
小時候胖，真的是胖😓
容易增加脂肪細胞數量
以後的體重控制會越來越辛苦😭
所以真的很重要‼️‼️‼️
#吃天然食物飲食內容多樣化🍠🥕🥦
#營養午餐往往是兒童三餐最均衡營養的ㄧ餐
#關心兒童吃的健康🙆🏻♀️